Bên cạnh quả ổi, lá ổi cũng mang lại nhiều tác dụng rất tốt đối với bệnh nhân tiểu đường. Bởi lẽ, lá có rất nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, kali và chất xơ. Hãy để bài viết sau đây giúp bạn giải đáp thêm các thông tin hữu ích nhất về lá ổi nhé!
Trà lá ổi giúp bệnh nhân kiểm soát lượng đường trong máu như thế nào?
Trà lá ổi đã được nhiều nghiên cứu chứng minh về khả năng giúp kiểm soát lượng đường trong máu nhanh chóng, an toàn. Trong đó, phải nhắc đến một nghiên cứu được công bố trên tạp chí khoa học Foods cho thấy thành phần trong lá có khả năng ức chế một số enzyme liên quan đến chuyển hóa carbohydrate, nhờ vậy giảm bớt hoặc ổn định lượng đường hiệu quả.
Ngoài ra, có thêm một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí nghiên cứu Nutrition and Metabolism cho thấy trà (kết hợp giữa lá trà thông thường và lá ổi) giúp giảm lượng đường.
Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường nên tham khảo ý kiến của bác sĩ cẩn thận trước khi sử dụng trà để điều trị.
Bật mí 4 công dụng khác của lá ổi
Bên cạnh ổn định lượng đường như trên, lá ổi còn mang lại nhiều tác dụng nổi bật không thể phủ nhận như:
Giảm bệnh tiêu chảy
Một nghiên cứu năm 2015 đã chứng minh rằng việc sử dụng lá có thể giúp giảm tình trạng tiêu chảy hiệu quả. Do vậy, trong dân gian Việt Nam, mỗi lần có dấu hiệu rối loạn tiêu hóa, bạn chỉ cần ăn một vài lá ổi sống, nhai đến khi nhuyễn mịn là được.
Điều trị cúm
Trong một nghiên cứu năm 2012, trà còn cho thấy khả năng chống virus trong điều trị cúm vì lá cũng chứa các chất chống oxy hóa tương tự quả ổi. Đó là chất chống oxy hóa flavanol.
Giúp giảm huyết áp
Sử dụng chiết xuất từ lá ổi đúng cách có thể giúp ổn định huyết áp, phù hợp nhất với những ai có dấu hiệu huyết áp quá thấp hay quá cao. Theo thông tin từ một nghiên cứu vào năm 2016, cho thấy chiết xuất này có tác dụng hạ huyết áp ở chuột. Bên cạnh đó, theo Medical News Today, chất chống oxy hóa trong loại lá này cũng nổi bật với công dụng làm giảm huyết áp và lưu thông máu tốt hơn hẳn.
Hỗ trợ sức khỏe xương khớp
Một số nghiên cứu khác trên động vật còn cho thấy chiết xuất lá ổi có tác động tích cực cho sức khỏe những người bị viêm xương khớp.
Cách dùng lá ổi chữa bệnh tiểu đường hiệu quả
Cô Deepti Khatuja, chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện Fortis, Gurgaon (Ấn Độ), cho biết bệnh nhân tiểu đường nên cân nhắc sử dụng lá hàng ngày, có thể uống trà hoặc nhai trực tiếp để tận hưởng các dưỡng chất cần thiết.
Theo India TV News, cách pha lá ổi thành nước trà uống hàng ngày, tốt cho sức khỏe như sau:
- Lấy 5 – 10 lá ổi tươi và rửa thật sạch.
- Đổ 1,5 ly nước (tầm khoảng 350 ml) vào nồi và đun sôi trên lửa vừa trong 2 phút.
- Sau đó, cho lá ổi vào nồi nước để đun sôi trong 5 phút.
- Để dễ uống hơn, bạn có thể thêm ½ muỗng cà phê lá trà bình thường.
- Sau khi hỗn hợp sôi 10 phút, bạn thêm nước và lọc rồi thưởng thức.
Nếu không muốn pha như trà, bạn có thể rửa sạch 2 – 3 lá ổi và nhai trực tiếp khi bụng đói, tốt nhất vào buổi sáng. Điều này giúp ổn định lượng đường trong máu cho bệnh nhân tiểu đường. Kèm theo đó, lá ổi có khả năng làm giảm lượng mỡ bụng tự nhiên và cải thiện lưu thông máu tối ưu.
Bác sĩ nói gì về tác dụng của lá ổi?
Bác sĩ chuyên khoa 2 Huỳnh Tấn Vũ, giảng viên khoa Y học cổ truyền, Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết cây ổi tất cả các bộ phận của cây ổi như búp non, lá non, quả, vỏ thân hoặc rễ… đều có thể mang lại công dụng chữa bệnh, dùng làm các vị thuốc lành tính, an toàn.
“Trong lá ổi tươi có chứa 82,47% lượng nước, 0,62% chất béo, 18,53% protein, 12,74% carbohydrate, 103 mg axit ascorbic (vitamin C), 1.717 mg axit gallic. Các hợp chất flavonoid trong chiết xuất lá ổi có hoạt tính kháng khuẩn mạnh và quercetin có hoạt tính chống tiêu chảy mạnh mẽ. Polysaccharides trong lá ổi có thể được sử dụng như một chất phụ gia chống oxy hóa trong thực phẩm và điều trị bệnh tiểu đường“, bác sĩ Vũ chia sẻ.
Qua chia sẻ trong bài viết, mong rằng bạn đọc đã biết cách sử dụng lá ổi để mang lại các chất dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe, nhất là với những ai đang gặp phải tình trạng tiểu đường. Thêm vào đó, đừng quên đón đọc các nội dung khác trên website để có thêm nhiều kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe hữu ích khác nhé!
Nguồn thông tin: Thanh Niên.
